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Olá, eu sou

Marina Romero

Nutricionista & Professora de Educação Física
marina romero
prato ideal

+de 20 anos de experiência

Marina Romero é nutricionista e professora de educação física, com formação em nutrição, fisiologia do exercício e comportamento humano, e uma abordagem que une ciência, empatia e realidade. Ao longo da sua trajetória, Marina percebeu que a maioria das mulheres não consegue levar adiante dietas e exercícios por excesso de cobrança, culpa e falta de suporte real. Foi a partir dessa vivência que nasceu o Programa ReConecte: uma metodologia pensada para mulheres reais, com pouco tempo, muitas responsabilidades e o desejo genuíno de voltar a se sentir bem com o próprio corpo — sem dietas extremas, sem treinos impossíveis e sem julgamento. No ReConecte, o acompanhamento é realizado de perto com cada aluna, respeitando limites, rotina e história individual. Aqui, você não é um número, nem um protocolo — você é vista, ouvida e orientada com cuidado.

“Cuidar do corpo não tem que ser um castigo.
Tem que ser um ato de reconexão, respeito e amor-próprio.”

– Marina Romero

Marina Romero

Nutricionista e Professora de Educação Física, com mais de 20 anos de atuação prática na área de saúde, movimento e comportamento humano.

Marina é mestranda em Ciências da Nutrição e do Esporte e Metabolismo pela UNICAMP, pós-graduada em Fisiologia do Exercício (UNIFESP) e Medicina Esportiva, além de especialista em Transtornos Alimentares pelo PROATA / UNIFESP. É Graduada em Nutrição pelo SENAC e em Educação Física pela UNIARA.

Sua trajetória une ciência, prática clínica e experiência real em academias, tendo atuado por anos como personal trainer e professora em grandes redes como Bodytech, TEM Esportes e Competition, além de academias especializadas e projetos voltados à saúde da mulher.

Atua como nutricionista clínica em consultório desde 2020, com experiência no atendimento de transtornos alimentares e acompanhamento individualizado, sempre com uma abordagem acolhedora, ética e baseada em evidência científica.

Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/8128715500615920

Registros profissionais ativos:
CREF e CRN

“Acredito que cuidar do corpo não deve ser um processo de cobrança, mas de reconexão, consciência e respeito.”

Mais sobre Marina Romero

🌷 ReConecte

Corpo em movimento. Vida em equilíbrio.
Uma jornada de 12 semanas para mulheres que cuidam de todos — e agora decidiram cuidar de si. E 100% online!

Você não está cansada porque é fraca.
Você está cansada porque se doou demais.

O Programa ReConecte foi criado para mulheres reais, com rotina cheia, pouco tempo e muita carga emocional. Mulheres que não querem “virar fitness”, mas voltar a se sentir vivas, leves e confiantes no próprio corpo.

  • Sem dietas radicais
  • Sem treinos impossíveis
  • Sem culpa

Para quem é o ReConecte?

O ReConecte é para você que:

  • Sente que perdeu energia, identidade e disposição
  • Vive cansada, mesmo dormindo
  • Coloca todos à frente de si mesma
  • Sente culpa quando pensa em se priorizar
  • Quer melhorar o corpo e a mente, sem pressão
  • Já tentou outras vezes… e desistiu no meio do caminho

“Não quero ser a mulher de antes.
Quero voltar a gostar de mim — da mulher que sou hoje.”

🌱 O que muda quando você se ReConecta?

✨ Transformações físicas:
Mais energia no dia a dia, força recuperada, sono melhor e um corpo que responde novamente ao cuidado.

✨ Transformações emocionais: 
Menos estresse, mais clareza mental, mais autoconfiança e leveza emocional.

✨ Transformações relacionais:
Mais presença, mais conexão com quem você ama — e até melhora da libido.

Porque quando você está bem, tudo ao redor melhora.

Quero me ReConectar

Pagamento seguro • Parcelamento disponível

🌱 Como funciona a jornada ReConecte?

O programa dura até 12 semanas e é dividido em 3 fases principais + manutenção opcional, sempre respeitando
seu ritmo, seu corpo e sua rotina.

As consultas e o acompanhamento são 100% online, facilitando sua agenda e sua vida corrida.

Fase 1 – Despertar (Semanas 1 a 4)

Acolhimento, diagnóstico e início leve.

📍 Marco: “Energia em movimento”

Você passa por uma consulta completa, recebe seu plano alimentar personalizado e começa treinos curtos, seguros e possíveis (pode ser em casa ou na academia). Aqui, o foco não é performance — é constância sem culpa.

Fase 3 – Renovar (Semanas 9 a 12)

Consolidação, autonomia e orgulho.

📍 Marco: “ReConecte”

Você finaliza o ciclo com uma avaliação completa, visualiza sua evolução e recebe um plano claro para manter os resultados. Essa fase não é sobre finalizar, mas sobre como continuar.

Fase 2 – Fortalecer (Semanas 5 a 8)

Confiança, adaptação e evolução gradual.

📍 Marco: “Força e leveza”

Os treinos evoluem, o plano alimentar é ajustado e você começa a sentir seu corpo responder. O acompanhamento constante garante que você não desista no meio do caminho.

Fase 4 – Manter (opcional)

Manutenção mensal, ajustes e suporte contínuo para que o equilíbrio vire rotina.

📍 Marco contínuo: “Manter é poder”

Você não só vai manter o que já conquistou, mas pode ir além, se assim desejar.

Tudo isso conduzido por Marina Romero, nutricionista e professora de educação física, com uma abordagem humana, acolhedora e baseada em ciência.

🌱 Muito além de dieta e treino

  • Nutrição personalizada
  • Treinos guiados e adaptáveis
  • Acompanhamento real pelo app e WhatsApp
  • Suporte emocional e de constância
  • Planejamento de rotina e hábitos

🎁 Bônus inclusos no programa

  • 📘 E-book ReConecte – Redescubra sua energia
  • 🎧 Playlists exclusivas no Spotify
  • 📱 Aplicativo de acompanhamento de treinos
  • 💬 Canal de suporte exclusivo no WhatsApp
  • Planner digital de rotina e hábitos

Valor dos bônus: R$ 350,00

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“Mas e se eu não tiver tempo?”

O programa foi criado exatamente para mulheres sem tempo, com:

  • Treinos curtos.
  • Planos alimentares possíveis.
  • Acompanhamento que evita abandono.

Você não precisa de força de vontade. Você precisa de estrutura e apoio — e isso você vai ter.

Você não está sozinha.
A maioria das mulheres que entra no ReConecte sente o mesmo.

Aqui, você não é julgada, comparada ou pressionada.
Tudo é adaptado ao seu nível, ao seu corpo e à sua história.

É por isso que o acompanhamento existe.

Check-ins, ajustes, incentivo e presença real.
Você não caminha sozinha — esse é o diferencial do ReConecte.

💰 INVESTIMENTO:

O valor não é sobre pagar por dieta ou treino.

É sobre investir em energia, equilíbrio e qualidade de vida.

💛 Programa ReConecte – 12 semanas

💰 Valor total: R$ 1.500,00 👉 À vista ou parcelado no cartão
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